2カ月ダイエットしてみた結果

ダイエットって、なかなかうまくいかないものですよね。でも、今回は「筋トレ」と「断食」を組み合わせて、2カ月間本気で挑戦してみました。その結果、なんと…体重が5キロ減りました！今までいろんなダイエットを試してきたけど、ここまで効果が出たのは初めてです。 1. 筋トレを取り入れる まず、ダイエットを始めるに...

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