プランクで体幹鍛えてるのは姿勢改善＝下半身痩せのためなんだけど、まさかここまで腹筋が割れるとは……って自分がいちばん驚いてるし感動してる

naz @_NzNzN_ 25↑┊͙INxP┊͙166cm max63.5kg→−13kg減量成功したけど理想と違った件┊͙PFC・栄養バランスを整えて体質改善・見た目重視でボディメイク（宅トレ）┊͙PCイエベ春秋ウォーム・骨格クラシック・顔タイプフレッシュ※プロ診断済┊͙鍵：@naz_sub_ lit.link/NzNzN

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